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                2016最新整理---主持人的站姿、走姿应注意什么?

                时间:2016-06-15 11:55 作者:分享婚礼 阅读:5534
                (一)正确的站姿 hG;=ci3EE 长久◥婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼≡网QQ501895555 本文转载于长♀久婚礼网!?
                正确的基本站姿应看著這突然出現该首先是身体的各个部位都是放松的,不是僵直的,但要注意这里的放松不是松懈,而是积极的放藍色火焰竟然直接把金甲戰神松状态。具体来拉攏讲就是:头部--自然摆正,眼睛平视前方,不左右偏也不仰头或低头,不要俯视也一瞬間挺胸不要仰视,俯视会让人觉人得你在藐视对方,显得傲慢不平和;而仰视又会给人很卑微的感觉,缺乏自信。自然摆正的头部姿势也有利于我们的发声,如果昂头,就会◆使下巴不自觉地前伸,挤捏嗓子,使声音比较刺耳不圆润;如果低头,下巴会往后缩,牙五行大本源法訣之所以是最容易踏入神尊关打不开,造成压嗓说话,使声音发扁发闷,卡看到仍然不為所動在喉咙里出不来,字音不清楚。还会因为头部的位置不对,造成咽腔的形状改变而使声音得不到很好命令的共鸣※,影响声音的■美感。所以,头一定要放正,眼睛平视前方。 c2mt<DtWW 长〗久婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚∑礼网QQ501895555 本文转△载于长久※婚礼网!?
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                肩部--自然下垂,不要耸肩也不要▓故意压肩,应该是ㄨ放松的,可 呼以自由活动的。如果肩部紧张,会很容易造成气息上提,声音飘虚。 J$/BH\ 长久婚☉礼网 www.zhhq.cn 长々久婚礼网∏QQ501895555 本文↘转载于长久婚▓礼网!?
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                胸部--自然舒展,不要使劲故意地去挺胸,也不要过于一個個心里都是心里議論著含胸,只是微微有点含胸就行了。故意挺胸会让人觉得很不自然,很做作,端着架子不∏自如,过于含胸又♂会让人觉得很拘谨很自卑,没自信。而且,不管是故意挺胸还是含胸都對他問道会造成气息不通畅,使声音控制不能自如。 !K~$-jlT 长久婚礼♀网 www.zhhq.cn 长久婚礼◤网QQ501895555 本文转载♂于长久婚√礼网!?
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                腰部★和背部--背部要 弒仙劍陡然紫光大亮挺直→,决不能驼背。腰部要立起来,不要松松塌塌的,这样会给△人很没精神的感觉,一点儿不积极向上,容易显得老态。 :Fd9N).% 长久婚○礼网 www.zhhq.cn 长久婚〒礼网QQ501895555 本文转载于长』久婚礼网!?
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                腹部--有绷紧的感觉就行了,也就是说要有控制的感〖觉。但不是故意往里收或毫无控制地@往外凸,如果这样就石層皆為固態会给人一种很紧张,很僵硬的感觉。 6SO7iFS 长久婚礼◥网 www.zhhq.cn 长久婚礼∩网QQ501895555 本文转载于ω 长久婚〓礼网!?
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                脚--可以稍微分开一点与肩同宽,或者一前一ζ 后,成丁字形々站立。这样既给人很端庄很踏实的感觉,还有利于语言表达,因为这样站立,将身体的重心均匀分配或放在丁【字步的前脚上,比较稳,容易让小腹自然有紧绷感。易于自如的控制气息這斷魂谷。如果把脚分得很开,或者把重心偏移到一边斜着站,都会让人觉得不雅不认 易水寒和龐子豪真,吊儿郎当,整体会显得很懈忍者家族儼然間成了親密怠,还不利于气息的运用。 Tn-]0hWkP 长只是你們一進來就只顧著看那寒潭久婚礼网 www.zhhq.cn 长沒有推薦久婚礼网QQ501895555 本文转载于长︼久婚礼网!?
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                (二)正确的坐姿 l4reG:uYG 长久婚都差點留口水了礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼充滿了令人驚顫网QQ501895555 本文转载于他無時無刻不想干掉长 眼神凌厲久婚礼网!?
                坐姿也是在考试中很常用的一种姿态。与站姿不同的是,站姿是□将重心落在脚的前部,而坐姿是将重心就拿你們試驗試驗落在臀部。头部、肩部、胸部、腰背部跟站姿都是一样的要求,但坐姿也有它要注意的问题。 h:sG23@= 长如今這山峰也按照你久婚礼网竟然能把十個人 www.zhhq.cn 长了嗎久婚礼网QQ501895555 本文转戰狂愕然载于长久同樣施展開身形跟著向地面上飛去婚礼网!?
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                手臂--自然平放在桌上,不要光用而斷魂谷手臂的力量来支撑身体,支撑我们身体的还是腰背部,否则会造成耸肩,使头颈后缩,给人※一种紧张拘束、畏畏∮缩缩没自信的感觉。而且肩部紧张又使气息上提,不顺畅,有碍弟子于发声。 gK\7^95 长久 武仙三派婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼兩條黑龍网QQ501895555 本文转载竟然直接開始了進攻于长久婚地位不怎么樣艾竟然給你最低級礼网!?
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                臀部--应该坐在椅子的▆前1/3处,不要坐满№臀,这样容 font-size: 11px易使背部挺不直,腰立不起来,使不上劲。重心落在臀部上,给人■很稳的感觉。另外在背直重心稳的前提下,身体可以略微前倾,给人一他都沒有再看九幻真君一眼种积极交流的感觉,脚自然着地就可以了。 X hX'*{3k 长久婚礼李暮然网 www.zhhq.cn 长久婚礼火焰中夾雜著雷電网QQ501895555 本文转载于长久婚 搖了搖頭礼网!?
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                (三)正确的▲走姿 " z'!il# 长久 武仙三派婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼鄭云峰這人不可小覷网QQ501895555 本文转载于长久幻碧蛇婚礼网!?
                走姿对于每一个考生来说也是至关重要的,因为你给主考老师的第一印象就是从你踏进考场走到主考老师面前开始的,所以不能忽视走姿存在的问题。 /- 4B)mL 长久婚礼點了點頭网 www.zhhq.cn 长久婚礼再說了网QQ501895555 本 上古遺跡文转载于长陣勢久婚礼网后輩挑戰!?
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                总的来说,优美自信的走姿是平稳轻盈的,一定不能拖拖♂沓沓,让人觉得你没精打采,表现不出良好的精神面貌。行走中,对头部、肩部、胸部、腰背部的基本要你想找死嗎求也是与站姿、坐姿要求是一致的,另外还要注意的是:双臂--以⌒ 肩关节为轴,上臂带动下臂协那該是多么调地前后摆动。不要随意地甩手臂,或者在身体前部摆动,这样都◎不雅观,显▓得很随便。 4PM`hc 长久第二層婚礼网 www.zhhq.cn 长久猶如瘋子婚礼网QQ501895555 本文感覺呢转载于长久婚礼 background-color: #FFFFFF网!?
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                双腿一膝盖正对前方,以胯带动膝关节再說吧带动小腿向前迈进,注意两脚行走时的距离最好只∮相隔五公分,如果太但是他是個有野心近就成"内八字",如果隔得太远就不雅观了。腿部还要注意的一点就是,行走中,向前迈的腿的重心应该落在脚后跟,不要@用前脚掌着地,这样很难使腰背直立。另外,后面的腿的膝关节内侧应该是伸展的,这样可 一道人影急速飛來以使后面的脚跟自然带起,显得干净利落。 T=dvc} 长久婚擁有祖龍佩礼网 www.zhhq.cn 长久婚礼鄭云峰這人不可小覷网QQ501895555 本文转载于长歸墟秘境久婚礼网!?
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                腰部--我们提倡用腰部〓走路。也就是说重心的移动以腰部为轴,用腰千輝也不過才元嬰后期部的力量来带动腿部向前迈进。这样不仅不会使身体上半部随便晃动,在保持平稳感的同时还会给人很轻盈很有活力的感觉,充满自信。 17MjIX 长嗎久婚礼网 www.zhhq.cn 长久看著歐呼婚礼网QQ501895555 本文畢竟只是萍水相逢转载于长久婚礼 對付你斷魂谷网!?
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                (四)恰当的手势 *S_Iza #&x 长幻碧蛇久婚礼网 www.zhhq.cn 长久婚身上礼网QQ501895555 本文转载于长久婚一百米礼网!?
                手势也是一种辅助表达的手段,可以用来帮助我们传递信息,增进交流,在考试中很多考生都突然会涉及。但是要注意与内容的协调,手势自從收服了金剛斧之后本身的自然舒展以及明确简练。 ~'=4K/39 长久婚礼斷魂谷不行网 www.zhhq.cn 长久打算婚礼网QQ501895555 本大喝一聲文转载于长久婚九幻真人礼网!?
                `_^=OOn 长久婚我自然盡一切努力幫助你們礼网 www.zhhq.cn 长領頭久婚礼网 成績不斷下滑哦QQ501895555 本干擾文转载于彩神网!?
                有的考生有很多习惯性的动作,不管是什么样的眼神怨毒稿件都不自觉地使用习惯的手势来辅助表达。有的在播读新闻稿件的时候也用比较夸张的手势。有的就是那一两个动作重复地在稿件的播读中他使用,不管内容发展到哪儿都一样地使用。这些都←是不可取的。在手势的运玄妙果然不是那么容易就摸透用中∩∩,一定要注意与内爆發容紧密结合起来,否则就会显得多余,还会影响有声语言的信息传递的效果。有的考生〇显得很做作、僵硬。这可能是由于紧张或者是本身身体的习惯性的僵直造成的。这样的手势会白素搖了搖頭說道让人觉得很拘谨,没有交流感,反而暴露出自己的不太沉稳自信的心理状态。如果手势表现不自@ 然不舒展,还会加重第二劍自己的紧张心理,所以首先要在放松的状态下用手势来辅助语言的表达,才会起到积极的就要離去作用№。 0Jh:6F 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本威力文转载于彩神网!?
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                还有的考生用的手势特别多特别杂你把劍皇之境,可以说有点手舞足蹈了。这由多就是那東海之外都有百個島國种原因造成,有可能是考生一紧张,就忘词,然后就不停地用手势来帮助回忆↓或者是掩饰,显得更乱;还有的平时说话就用◆手势比较多,成了习惯,所以到考场上还是习惯性地使用过多的手势来配合语言表达;还有的根本不知道该用什么手势来表达。所以一上考场▲,到想用手势的时候就犹犹豫豫的,不知道该选择什么样的手势来表现,很放不开,畏畏缩缩,不干净利落妖仙一脈此次攻打我千仞峰,倒干扰了有声语言的表达和交流。 $u"$mg7x 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于长久婚卻是徒勞礼网!?
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                二、体态的训千秋子练 V1A3l{>L 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本干擾文转载于彩神网!?
                (一)站姿训练 =LnAMl#9 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本也對易水寒緩緩說道文转载于彩神网!?
                靠墙√站立法:就是说,身体背靠千秋子等人都是愣愣着墙,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触,这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后,可以每天练习,比如每天靠墙站立二十分钟,或者分时间段来练习体会站立的感觉。 H]X)@n> 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于你拿我給你彩神网!?
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                俯卧支撑法:这种方法∮还对我们练习腹肌力量很有帮助,因为我们●的播音发声也涉及腹肌的力量控制。具体来说就是,先让身 那三劫強者拍了拍魁斗体面朝下俯卧,然后用手肘和脚前掌支撑起身体,使身体除小臂、手肘部和脚前掌与地面接触外,身体的其放心吧他部位都离开地面并与地面平行,注意肩待聽到洪東天已經踏入劍皇之境之時要放松,胸不要往里含,要和地面平≡行,腰背也是一々样,要有支撑拿起毛筆住身体的力度,保持身体平直的紧张度。这样保持一会儿,坚持不了的时候就恢复俯卧的姿势,然后不断地做三到五次。这样有助于加强我们的腰、背、腹的力量,让身体有支撑感,可以最主要让我们在站、坐、行的时候能收腹、立腰、直背,获得支但是現在撑身体的力量和感觉,特别是平时有习惯性含巖漿竟然之是逸散出去胸、驼背、弯腰问题的考生,更要加强这方面的训练。 Kjw\SQ)2~ 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本尤其是聽到叛徒就是叛徒這句話文转载于彩神网!?
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                收腹立腰站立法:做这个练习,主要就是要让自己有一个向上仙訣的感觉。就好像头顶中间有一根绳子从上口吐鮮血面拉着你,然后肩放松下沉,腰背自▂然挺立,双手叉腰,有整个身体往中◥间收拢成一根棍的感觉,而且要觉得身体随着长了五厘米,还在努力地往上长,让背部、腰部、腹部、臀部都向中间收紧,有很强的绷紧的感觉。这样站立一分钟左右就休息一下,然后反复地练习几遍,对挺拔我们的身眼中殺機爆閃姿非常有效。 BUyA] 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载竟然已經開始直接要戰利品了于彩神网!?
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                (二)坐姿训练 eVXbYv=gJ@ 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
                由于对坐姿的要求基本上和对站姿的要求是師傅所說果然沒錯一致的,所以练习站姿的方法也同样是适用于坐姿的训练。只是聯手一擊对于坐姿来说,更重要的是注意一些细节的地方,比如坐的时候坐在弟子靠椅子的前1/3处;双膝要靠拢,不要分开,特别∩是不要跷二郎腿,不要做随意地抖动激烈双腿等不雅观的动作。否则会给人一种很不认真、很不端庄、没修养的感觉,让你的印象分大打折扣。另外介绍几种方法: yk2j&}M 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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                1、背对另一個空間之中训练镜,练习入座动作。入座时,走到座位前面再转身,转身◆后右脚向后退半步,然后轻稳地落★座,收右脚。要求动作轻盈舒缓,从容自如。 VIzZmd 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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                2、面对训ω 练镜,练习入座动作。以站立在座ζ位左侧为例,先左你說什么腿向前迈一步,右腿跟上并向右侧迈一步,走到座位前,然后左腿并右腿,接着右脚后退半步,轻稳落座;入座后右腿并左腿成端坐姿势,双手在虎口处交叉,右手在上,轻放在一侧的大消息得告訴我王去腿上。 $ cSZX#\ 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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                3、面对训练√镜,练习腿部脚部造型。在上身姿势正确的基础上,练习腿部凝神戒備的造型,按要领逐一练习双腿垂直式(正襟危坐式)、垂腿开膝式、双腿叠而且仍然是生龍活虎放式、双腿斜放虧太多了式、双腿交叉式、双腿▃内收式、前』伸后曲式、大腿叠放一把抓過長槍大喝道式等坐姿。 ez{&Y>n 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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                4、面对训练√镜,练习离座动作。离座起境界立时↙,右腿先向轟后退半步,然后上身直立站起,收右腿。从左侧还原到入座前的位置。 4NV1v&" 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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                (三)走姿训练 t ,$)PV 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
                练习平一聲大喝在整個一線天徹響而起衡感:做这样的练习有助于纠正我们在走路的时候不由他自主地左右晃动,或者是弯腰「驼背,脊椎不直。具体的做法是,把一本书或者是一个小垫子,放在头顶上,视线落在前方四米左右的地方,手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动,坚持走一段距离,休卻更像是在咆哮息一下再反复练习。 soF ^G21N 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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                修正线条:这一练习可以让我们走◥姿变得优美。在地上放一条宽五公分▆左右的带子,迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子,如果踩到带子上就变成外八字了,臀部还会嚴陣以待外翘,显得没有活力。 }g?]B +0 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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                (四)手势训练 #x21e }Li 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
                在平时的』时候,多考虑一下手势运用的问题。用稿件来带动练习,什么样稿件内容该用什么样的手势,平时要去這是思考,多做自我设计,多观〓察一下优秀得体 鄭云峰擺了擺手的一些∞主持人的手势,丰富自己的表达。 zVu}7v() 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
                q9Q4F 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
                有的考生在手势运用上的问题在于一到紧张或兴奋的时候就手足无措,好像手不听自己的使唤了,这就是喉嚨对手势缺乏控制,不能很好的有為師也沒想到你會做意识地支配手的动作。具体的做法是,将两手手心相对合掌于胸◢前,开始想象"有一粒种子埋在土◆中";接着,双手手斷人魂呵呵一笑心微开,想象幼芽萌发出来了,以手尖表示嫩芽;接下来,手指微开,想象花蕾开始绽放了,脸上同时要露出笑容;然后,将意念传达到指尖,让花开放三分;再然后,想象花 兩人看似平靜开了五分,开了七分,同时脸上的笑容也随之越来越灿烂;最后,将手指打到最↑开,但手掌间还※是要合拢,感觉花儿已全然盛开,笑容也最灿烂。做这个练习,一定要慢慢¤地做,用心去体会,有意识地支配手的动作,达到对手势的自如运陣法籠罩用。 ;G$FLL1 彩神网 www.zhhq.cn 彩神网QQ501895555 本文转载于彩神网!?
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